В настоящее время принимаем только звонки, формы временно не работают.
Ваш город: Богатырёво
Ваш город: Богатырёво
Кизицкий Ивери Зазович
Статья проверена экспертом
Кизицкий Ивери Зазович
Психиатр
Нарколог
Стаж: 9 лет

Клиника «Наркология 24» в Богатырёво предлагает широкий спектр эффективных терапевтических методов лечения раздражительности.

Профессиональные специалисты помогут разобраться в причинах и основных факторах, разработают индивидуальный план лечения и предоставят квалифицированное сопровождение на пути к выздоровлению.

Круглосуточная консультация по телефону +375 29 178-91-81 или в чате сайта.

Понятие «раздражительность»

Раздражительность — склонность легко возбуждаться, злиться или расстраиваться по поводу внешних или внутренних раздражителей. 

Может быть временной реакцией на стресс, усталость, болезнь или постоянной чертой характера, связанной с особенностями нервной системы и темперамента. Раздражительность негативно влияет на качество жизни человека, отношения с окружающими, здоровье и самооценку. 

Причины появления раздражительности

Раздражительность у мужчин причины и лечение и у женщин не имеют особых принципиальных различий.

Физиологические причины:

  • Недостаток сна

При недосыпании повышается уровень кортизола — гормона стресса, способствующий возникновению раздражительности, агрессии, тревоги и депрессии. 

  • Употребление кофеина, алкоголя, наркотиков

Оказывают стимулирующее или депрессивное действие на ЦНС, вызывая изменения настроения, возбудимости, сонливости, зависимость и абстинентный синдром. 

  • Гормональные изменения

Женщина на приеме у врачаГормональный дисбаланс вызывает раздражение, перепады настроения, депрессию, апатию. 

Гормональные изменения связаны с физиологическими периодами жизни (пубертатный период, причины раздражительности у женщин и лечение зависит от менструального цикла, беременностей, менопаузы), заболеваниями эндокринной системы (гипо- или гипертиреоз, диабет и др.), приемом гормональных препаратов (контрацептивы, стероиды). 

  • Недостаток витаминов и микроэлементов 

При дефиците витаминов группы B, магния, цинка, йода, железа возникает раздражение, утомляемость, снижение концентрации внимания, памяти, нарушение сна и аппетита. 

  • Темперамент 

К раздражительности склонны люди с подвижным и неустойчивым типом нервной системы — холерики и меланхолики — легко возбуждаются и трудно успокаиваются, часто испытывают негативные эмоции и слабо контролируют свое поведение. 

Психологические причины:

  • Стресс 

Возникает как реакция организма на любые изменения в окружающей среде или внутри самого человека, требует адаптации и мобилизации ресурсов. 

Стресс вызывают не только избыток раздражителей, но и их нехватка: монотонность, скука, одиночество.

Стресс бывает положительный (эвстресс) или отрицательный (дистресс), кратковременный или длительный.

При стрессе активируется симпато-адреналовая система, которая отвечает за «бой или бег», вырабатывается адреналин и кортизол, повышающие артериальное давление, частоту сердечных сокращений, дыхание, мышечный тонус, изменяется настроение, поведение и мышление. 

Длительный стресс делает человека раздражительным, тревожным, депрессивным.

  • Конфликты.

Конфликт — противоречие между интересами, ценностями, мнениями, потребностями людей или групп. 

Конфликты бывают внутренними (самоконфликты) или внешними (межличностные, социальные), конструктивными (способствующими развитию и решению проблем) или деструктивными (порождающими агрессию, насилие, разрушение). 

  • Травмы

Физические (несчастный случай, избиение, изнасилование) и психические (утрата близкого человека, свидетельство насилия, изоляция). 

Травмы приводят к развитию посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), характеризующееся повторным переживанием травмы в памяти, кошмарами, флешбеками, избеганием напоминаний о травме, повышенной тревожностью и гипервозбудимостью. 

Патологические причины:

  • Заболевания нервной системы

Эпилепсия, паркинсонизм, болезнь Альцгеймера, болезнь Пика, склероз, инсульт приводят к повреждению и дегенерации нервных клеток и тканей, нарушению передачи нервных импульсов, снижению когнитивных функций (памяти, внимания, мышления), появлению психических расстройств (депрессии, деменции, психоза). Пациент становится более раздражительным, агрессивным, апатичным, параноидальным. 

  • Заболевания психики

Депрессия, биполярное расстройство, шизофрения, тревожное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство связаны с нарушением баланса нейромедиаторов (серотонина, дофамина, норадреналина и др.), генетической предрасположенностью, воздействием стрессовых факторов. 

Пациент испытывает различный спектр эмоций (раздражение, грусть, радость, страх, вину, сомнения), не соответствующие реальной ситуации или меняются без видимой причины. 

  • Заболевания эндокринной системы

Гипо- или гипертиреоз, сахарный диабет, гипо- или гиперадренализм (нарушение работы надпочечников) приводят к нарушению выработки и усвоения гормонов, регулирующих метаболизм, рост, развитие, репродуктивную функцию и эмоциональное состояние.

  • Заболевания внутренних органов

Гастрит, язва, холецистит, панкреатит, гепатит, цирроз печени, почечная недостаточность приводят к нарушению пищеварения, обмена веществ, выведения токсинов и других функций организма. Общее ухудшение состояния влияет на эмоции, настроения пациента. 

Симптомы раздражительности

Негативный настрой

  • Гнев, злость, обида, разочарование, недовольство, ревность, склонность видеть все в черном свете, фокусироваться на проблемах и недостатках, критиковать.

Низкая терпимость

  • Плохая переносимость любых неудобств, помех, шумов, запахов. Легко теряется самообладание, терпение, проявляется агрессия, импульсивность на малейший повод.

Конфликтность

  • Частые споры и ссоры с окружающими, грубость, насмешливость, циничность, обвинения и унижения в действиях и высказываниях.

Соматические жалобы

  • Физические симптомы, связанные с напряжением нервной системы и мышц — головные боли, боли в шее, в спине, повышенное давление, сердцебиение, дыхательные расстройства, пищеварительные расстройства, бессонница.  

Социальная изоляция

  • Избегание общения с другими людьми, предпочтение остаться в одиночестве или в узком кругу близких. Чувство неприятия себя, одиночества или обделенности. Потеря интереса к прежним хобби, увлечениям, работе или учебе.

Диагностика

Для диагностики раздражительности необходимо обратиться к психологу, психотерапевту или психиатру.

Специалист соберет анамнез (историю жизни и заболевания), проведет психологическое тестирование (опросники, шкалы, тесты) и клиническое интервью (беседу с пациентом). 

Цель диагностики — выявить причины раздражительности, оценить степень и характер, выявить наличие или отсутствие сопутствующих расстройств или заболеваний. По результатам специалист составит индивидуальный план лечения и рекомендаций.

Лечение

  • Психотерапия

Врач пишет ручкой на планшетеЦель психотерапии — помочь пациенту понять причины раздражительности, изменить отношение к себе и окружающему миру, научиться справляться со стрессом и конфликтами, развить навыки эмоционального саморегуляции и социального взаимодействия. 

Методы психотерапии:

  • когнитивно-поведенческая терапия;

  • гештальт-терапия;

  • психоанализ;

  • гуманистическая психотерапия;

  • системная психотерапия;

  • экзистенциальная терапия.

Выбор метода зависит от индивидуальных особенностей пациента и его проблемы.

  • Медикаментозная терапия. 

Воздействие на мозг и нервную систему антидепрессантами, седативными, анксиолитическими, ноотропными, нейролептическими препаратами. 

Цель медикаментозной терапии — уменьшить симптомы раздражительности, улучшить настроение, сон, аппетит и другие функции организма. 

Выбор препарата зависит от причины раздражительности, наличия сопутствующих заболеваний или расстройств, индивидуальной переносимости и других факторов. 

Лечение раздражительности при климаксе включает дополнительно гормональную терапию.

Медикаментозная терапия проводится исключительно под контролем врача-психиатра или невролога.

  • Народные средства 

Лечение раздражительности с помощью растений, продуктов, природных веществ или процедур, имеющих успокаивающее, расслабляющее или тонизирующее действие (чаи из мелиссы, мяты, ромашки, валерианы и других трав, мед, лимон, шоколад, ароматерапия, ванны с эфирными маслами или травами, массаж, йога). 

Народные средства используются в качестве дополнения к основному лечению и профилактике раздражительности.

Профилактика и рекомендации

  • Поддержание здорового образа жизни 

Регулярный и достаточный сон (7-8 часов в сутки), правильное и сбалансированное питание (5-6 раз в день по 200-300 грамм), умеренная физическая активность (30-60 минут в день), отказ от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики), поддержание оптимального веса и температуры тела.

  • Избежание или снижение стресса 

Решение конфликтных ситуаций, управление временем и приоритетами, делегирование обязанностей и ответственности, поиск поддержки и помощи у близких или специалистов, практикование техник релаксации и медитации, хобби и увлечения, которые приносят радость и удовлетворение.

  • Развитие позитивного мышления

Формирование оптимистического взгляда на жизнь, признание своих достоинств и возможностей, уважение своих и чужих чувств и потребностей, поиск положительных сторон в любой ситуации, установление реалистичных целей и планов, отказ от сравнения себя с другими людьми.

  • Работа над своим характером и темпераментом

Самопознание, анализ сильных и слабых сторон, принятие собственной индивидуальности и уникальности, развитие самоконтроля и самодисциплины, коррекция нежелательных черт и привычек, формирование адекватной самооценки и самоуважения.

  • Своевременное обращение к специалистам

Консультация с врачами при наличии заболеваний или расстройств, вызывающих раздражительность.

Специалисты диагностируют причину раздражительности, назначат лечение и дадут рекомендации.

Мнение эксперта

«Раздражительность - это сигнал о том, что что-то не так в организме или в душе человека. Раздражительность может быть следствием гормональных нарушений, недостатка витаминов, нарушения сна или питания, а также психологических травм, конфликтов, страхов или комплексов. Лечение раздражительности должно быть направлено на устранение ее причин, а не только на снятие симптомов. Для этого необходимо провести диагностику, назначить лечение и дать рекомендации по изменению образа жизни и мышления.»

Список литературы

  1. Давид Александрович Каменецкий Неврозология и психотерапия Учебное пособие 
  2. Атаки гнева и «гневные расстройства»: клиническая релевантность, проблема классификации, коморбидности и терапии (обзор литературы) Симуткин Г.Г. // обозрение психиатрии и медицинской психологии № 3, 2018 С.10-21
  3. Маралов В.Г., Ситаров В.А. Раздражительность к людям: типология и механизмы // Интеграция образования. 2018. Т.22, №3 С.493-507

Цены на наши услуги

Наши услуги Стоимость
Консультация психиатра 125 Br
Консультация детского психиатра 89 Br
Консультация психиатра-нарколога 125 Br
Консультация психиатра с психофармакокоррекцией (первичная) 357 Br
Консультация психиатра с психофармакокоррекцией (повторная) 179 Br
Дистанционная консультация психиатра (онлайн) 179 Br
Психиатр эксперт (осмотр,заключение,сопровождение) Категория 1 1 785 Br
Психиатр эксперт (осмотр,заключение,сопровождение) Категория 2 1 071 Br
Психиатр эксперт (осмотр,заключение,сопровождение) Категория 3 357 Br
Консилиум (главный врач, психиатр, психотерапевт,психолог,невролог ) 536 Br
Консилиум в составе профессора, главного врача, психиатра 714 Br
Часто задаваемые вопросы
Есть ли связь между психологическим раздражением и гормонами?

Гормоны — биологически активные вещества, которые регулируют многие процессы в организме, работу мозга и эмоциональное состояние. При гормональном дисбалансе возникает раздражительность, перепады настроения, депрессия, апатия и другие симптомы.

Некоторые из гормонов, влияющие на психологическое раздражение:

  • серотонин;

  • допамин;

  • кортизол;

  • гормоны щитовидной железы

  • половые гормоны — эстроген и прогестерон, тестостерон.

К какому врачу нужно обращаться при повышенной раздражительности?

Вы можете обратиться к терапевту для первичного осмотра. При необходимости врач направит к психотерапевту, психиатру, эндокринологу, неврологу, гастроэнтерологу при наличии проблем с ЖКТ, кардиологу, урологу.

В любом случае, не стоит игнорировать вашу раздражительность и надеяться, что она пройдет сама собой. Раздражительность может быть симптомом серьезной проблемы, которая требует внимания и лечения. Обратитесь к специалисту и позаботьтесь о своем здоровье и благополучии.

Лечение в стационаре
Стандарт
250 Br/сут
палата на 2 человека
  • Сбор анализов
  • Установка капельниц
    (очищающие и укрепляющие)
  • Медикаментозная терапия
  • Консультации и наблюдение специалистов
  • Питание включено
  • В палате туалет и душ
Эконом
179 Br/сут
Палата на 4 человека
  • Установка капельниц
    (очищающие и укрепляющие)
  • Медикаментозная терапия
  • Консультации и наблюдение специалистов
  • Питание включено
  • В палате туалет и душ
Комфорт
428 Br/сут
одноместная палата
  • Сбор анализов
  • Установка капельниц
    (очищающие и укрепляющие)
  • Медикаментозная терапия
  • Консультации и наблюдение специалистов
  • Больничный лист
  • Индивидуальное питание
  • В палате туалет и душ

Гарантии
иконка
Выезжаем анонимно и работаем круглосуточно
иконка
Только сертифицированные и проверенные препараты
иконка
Большой штат специалистов
иконка
Индивидуальный подбор лечения
иконка
Круглосуточное наблюдение и корректировка лечения
иконка
Система скидок и льготные места
Почему 146 семей обратились к нам
иконка
Экстренный выезд врачей по городу и области
иконка
Время ожидания бригады — 1 час
иконка
Устранение тяжести в голове, тремора, тревожности, утреннего похмелья
иконка
Улучшение самочувствие в течении получаса
иконка
Бесплатная психологическая помощь для родственников
иконка
Современные сертифицированные медикаменты
иконка
Доступные цены, система скидок
иконка
Быстрое снятие запоя — в течении часа
иконка
Бесплатный приём у врача нарколога перед выводом из запоя
иконка
Качественная помощь при выводе из запоя в стационаре дипломированными медиками с большим опытом работы
иконка
Помощь врача в любое время суток
иконка
Запас лекарств на 2-3 дня
Отзывы
5 3 3

В настоящее время принимаем только звонки, формы временно не работают

Нажимая кнопку “Оставить заявку” вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности данного сайта

Контакты

Телефон:

+375 29 178-91-81

WhatssApp:

+7 (931) 111-54-53

Адрес:

Беларусь, Минский район, Щомыслицкий сельсовет, Богатырево, Тихая улица, 13